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苦瓜茯苓如何治疗湿热体质

2019-07-04 12:48:35 来源:咸宁信息网

  对于重视体质养生的女性来说,要了解养生的原则。由于每个人的中医体质各不相同。当你出现湿热体质后,需要及时调理。只是中医调理湿热体质的方法有很多,想要学习适合的养生方法,还是要看看相关的资讯。接下来,小编给大家关于苦瓜茯苓的食疗方法,一起来看一看体质养生的方法吧。

  体质判断:湿热质

  湿热质的饮食调养:湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态,时下的白领一族中不少人都是湿热体质,宜食用清利化湿的食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、 蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜等。体质内热较盛者,禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物,如辣椒、生姜、大葱、大蒜等;对于狗肉、鹿肉、牛 肉、羊肉、酒等温热食品和饮品宜少食和少饮。

  湿热体质表现

  1、外形特征:

  面苟,发黄发暗,面部油腻唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。

  皮肤易生痤疮,发红、脓疱口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。

  大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻。

  小便黄赤、颜色很深。

  白带多,色黄,外阴经常瘙痒。

  舌像:舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。

  2、神方面:性情急躁易怒。

  湿热体质形成原因

  1、先天禀赋。

  2、嗜烟酒的,经常熬夜的,这种人外形不好看:牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜,那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看:烟熏火燎的面容,说话像唐老鸭一样,口唇乌,一开口,牙齿是黑的,舌苔黄腻;满嘴的口气,甚至身上的味道也很大。

  3、滋补不当:如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等,这样的滋补不当,滋补过度会促生或者加重这种体质。

  4、长期情绪压抑,借酒浇愁。

  5、肝炎病毒携带:肝胆是薄弱环节,肝胆疏泄不好,很多发现肝经胆腑等的症状。

  6、长期生活在湿热环境下,比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。

  湿热体质和美容的关系:这种体质对美容最大的困扰就是给人一种浊的表现:头发油腻,头皮屑很多,油油腻腻的;眼睛分泌物很多;说话口气很大;身上的汗味很大,眼睛不清澈,年纪轻轻的开始有脂肪沉淀,有红血丝,远远看,眼睛是浑浊的。

  小编碎碎念:上面就是关于体质养生的内容介绍,所以说,苦瓜茯苓,对于调理湿热体质来说还是可以起到不错的保健功效。希望有需要的女性们可以尝试小编推荐的方法。当然,如果你对苦瓜茯苓的保健法感兴趣的话,不妨来试一试吧。其实,中医调理湿热体质的方法有很多,小编也是建议女性可以多了解一些体质养生的常识。

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标签 体质   湿热   茯苓   养生   方法   苦瓜

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