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为你的乐活生活添几个窍门

2019-07-04 12:50:13 来源:咸宁信息网

  什么是乐活生活?小编认为应该是健康生活方式,你能从中收获身体健康。现代人的生活忙碌,常会忽视保健身体,所以导致很多疾病发生。如果你能拥有乐活生活,那健康就会得到保障,很多疾病就能有效防治。下文介绍了一些打造乐活乐居生活的小窍门,你可以来试试。

  点滴1 计划1次轻松的近途旅行

  首先要弄明白自己的旅行目的,趴在网上守候打折机票,拎着沉重行李赶飞机,又把土特产当负重练习的行为可能都会让你比平时更加疲惫。不要以为美好的风景只在刻满“xxx到此一游的地方”,车程在3个小时内的近郊甚至是家门口的花园角落,其实都可以让你放松下来,当你发现一块未被开垦的度假处女地的时候还会有十足的满足感。

  点滴2 创造1个读书的理由

  如果你没有读书的习惯,培养起来就要花些心思,一个舒适的沙发,一盏温暖的灯光,一杯清茶,先要营造一个美好的环境,不要怕被说成“伪小资”,你需要得到是自己重视自己的感觉。读的书目也千万不要是高深的大部头,建议从生活情调或是饮食情调读起,都更容易让你爱生活。

  点滴3 尝试1次木香调香薰

  如果你已经有点香熏的习惯,说明你还是十分热爱生活的,但是女性一般都贪恋玫瑰之类的花香味道,它们甘甜魅惑会让你觉得自己很柔软,这没什么不好,但是它们有时候过于甜腻反而让你的心难以平静,而像柏木松木之类的木香更沉静浑厚,当你不是为了迷情而只是想为自己点一盏香让自己平静放松的时候,它们就更适合。

  点滴4 学1个简单瑜伽动作

  不能要求每个人都如印度奇人,所以没必要难为自己,你要首先明白,练习瑜伽最重要的其实是调理整个身心,而不是要求你必须做到某个动作,好的瑜伽老师会告诉你——做一个动作的时候一定要先和自己的身心沟通,只有做起来舒服的动作才是最适合你的。所以,哪怕只是静坐冥想调息的最基础动作,只要你觉得能让你无比舒畅,你的此次YOGA练习也是满分的。

  点滴5 买1台小相机,做自拍狂人

  有一个时装人,她在穿衣镜的一侧放了一架相机,每天穿戴完毕出门前就对着自己单击快门,多年下来,她不仅从中看到时装的变迁,更从中看到自己的变化和成长。你不必像她一般这样准时遵守当作功课,但是利用自拍记录下自己变换的发型、心仪的衣衫是件很有趣的事,首先,它会让你知道什么样的打扮更适合自己,也不会让有的衣服压了箱底自己都想不起来,最重要的是,这些照片能让你的回忆更充实踏实,如果你没有写日记的习惯和时间,这更是一个很好的办法。

  其实打造乐活生活非常简单,你可以根据自己的需要和爱好,打造适合自己的健康生活方式,只要生活习惯好,生活就会更健康。千万不要觉得乐活生活是一件很难办到的事,只要你想改变自己的生活,那及努力做出改变。健康生活是你打造健康身体的前提,不容忽视哦。

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  • 中国8月CPI年率2.3%,预期2.1%,前值2.1%。中国8月PPI年率4.1%,预期4.0%,前值4.6%。

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  • 【统计局解读8月CPI:主要受食品价格上涨较多影响】从环比看,CPI上涨0.7%,涨幅比上月扩大0.4个百分点,主要受食品价格上涨较多影响。食品价格上涨2.4%,涨幅比上月扩大2.3个百分点,影响CPI上涨约0.46个百分点。从同比看,CPI上涨2.3%,涨幅比上月扩大0.2个百分点。1-8月平均,CPI上涨2.0%,与1-7月平均涨幅相同,表现出稳定态势。

    08:00
  • 【 统计局:从调查的40个行业大类看,8月价格上涨的有30个 】统计局:从环比看,PPI上涨0.4%,涨幅比上月扩大0.3个百分点。生产资料价格上涨0.5%,涨幅比上月扩大0.4个百分点;生活资料价格上涨0.3%,扩大0.1个百分点。从调查的40个行业大类看,价格上涨的有30个,持平的有4个,下降的有6个。 在主要行业中,涨幅扩大的有黑色金属冶炼和压延加工业,上涨2.1%,比上月扩大1.6个百分点;石油、煤炭及其他燃料加工业,上涨1.7%,扩大0.8个百分点。化学原料和化学制品制造业价格由降转升,上涨0.6%。

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  • 【日本经济已重回增长轨道】日本政府公布的数据显示,第二季度经济扩张速度明显快于最初估值,因企业在劳动力严重短缺的情况下支出超预期。第二季度日本经济折合成年率增长3.0%,高于1.9%的初步估计。经济数据证实,该全球第三大经济体已重回增长轨道。(华尔街日报)

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  • 工信部:1-7月我国规模以上互联网和相关服务企业完成业务收入4965亿元,同比增长25.9%。

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  • 【华泰宏观:通胀短期快速上行风险因素主要在猪价】华泰宏观李超团队点评8月通胀数据称,今年二、三季度全国部分地区的异常天气(霜冻、降雨等)因素触发了粮食、鲜菜和鲜果价格的波动预期,但这些因素对整体通胀影响有限,未来重点关注的通胀风险因素仍然是猪价和油价,短期尤其需要关注生猪疫情的传播情况。中性预测下半年通胀高点可能在+2.5%附近,年底前有望从高点小幅回落。

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  • 【中国信通院:8月国内市场手机出货量同比环比均下降】中国信通院公布数据显示:2018年8月,国内手机市场出货量3259.5万部,同比下降20.9%,环比下降11.8%,其中智能手机出货量为3044.8万部,同比下降 17.4%; 2018年1-8月,国内手机市场出货量2.66亿部,同比下降17.7%。

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  • 土耳其第二季度经济同比增长5.2%。

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  • 乘联会:中国8月份广义乘用车零售销量176万辆,同比减少7.4%。

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  • 乘联会:中国8月份广义乘用车零售销量同比减少7.4%。

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  • 3月31日,大连商品交易所有关人士在“期货市场服务实体经济座谈会”上表示,针对实体企业提出的取消夜盘的建议,国内三大商品交易所经监管层批准,正在研究取消相关商品的夜盘交易。此前坊间就曾传言,与外盘无关的商品夜盘交易将取消。统计显示,目前没有外盘的品种主要包括螺纹、热卷、焦炭、焦煤、铁矿、郑煤等黑色系商品。业内人士认为,若关闭上述商品夜盘交易,无疑将降低黑色系商品交易量,市场也将适度降温。

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  • 【焦煤、焦炭高开高走】早盘黑色系整体跳空高开,焦煤涨超8%,焦炭上涨6%,沥青涨超3%,螺纹涨超2%,铁矿、玻璃、动煤、热卷、橡胶涨超1%。

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  • 【黑色系全线暴涨,多数商品期货普遍跟涨】受雄安新区利多影响,黑色系早盘高开高走,焦煤大涨8.52%,焦炭大涨7.29%,螺纹上涨2.53%,沥青上涨4.80%,橡胶上涨3.26%,玻璃上涨2.25%,动煤上涨1.93%;铁矿上涨1.80%;部分农产品和有色金属下跌,其中鸡蛋下跌1.99%,沪锌下跌1.41%,豆粕下跌1.29%,豆油下跌1.02%,沪铜下跌0.84%。

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  • 商品午后扩大涨幅,焦煤封涨停,焦炭涨超8%,沥青涨超6%,橡胶涨超4%,螺纹,铁矿涨超3%,塑料、动煤、PVC、甲醇、PP涨超2%,沪铝、沪镍、热卷、PTA涨超1%。

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  • 【化工板块领涨,黑色系涨跌分化】午盘商品多数收涨,化工涨势后来居上,黑色系走势分化,煤强钢弱,农产品、有色金属多数品种小幅收涨。甲醇、塑料、焦煤、棕榈、焦炭、沪铜涨超1%,热卷、螺纹跌超2%

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