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能让眼睛远离电脑辐射的方法

2019-07-04 12:50:13 来源:咸宁信息网

  视力健康,对我们每个人来说都很重要。但在现实生活中,人们需要长期使用电脑,这个时候,电脑辐射就会影响你的眼睛健康。那么,有没有什么好方法可以让眼睛远离电脑辐射的威胁呢?下文介绍了一些部位保健法。

  如果你长时间面对电脑,眼睛就会有许多说不出的痛,现在请听听眼睛的“控诉”——

  眼球水肿:电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响,出现水肿症状。

  干眼症:工作时,白领们一动不动地盯着屏幕,眨眼次数的减少直接导致眼球水分越来越少,从而诱发干眼症。

  眼过度疲劳:长期与电脑屏幕近距离接触,眼周肌肉过度紧张,从而引起眼疲劳,各种眼疾也会随之而来。

  怕光:用眼过度时,眼睛接受光的能力就会降低,哪怕是一点点光亮,也会让你觉得很刺痛,令人坐立不安。

  视力下降:眼睛时刻处于疲劳状态时,角膜的曲张程度就会发生改变,从而引起视力下降。

  5种方法让眼睛与辐射绝缘

  虽然每日必须与电脑做伴,但是,如果你懂得用一些简单的小方法,完全可以降低辐射对眼睛的伤害。

  1,给眼睛也“喝杯茶”

  将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中,10分钟后,用毛巾敷在双眼处15分钟,其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收,你会发现,眼疲劳消除,在紧张的状态下,保持最佳自然地状态。但需要注意的是,敷眼用的浓茶一定要凉凉的,这样才能为双眼带来清凉感。

  2,眼睛最喜欢“钢琴手”

  摩擦掌心, 直到生热。接下来,全身放松、闭上双眼,用手掌捂住眼睛,将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是,整个过程中需保持深呼吸的状态,每天反复此动作10分钟,就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。

  3,帮眼睛做运动

  每天有意识地眨眼300下,并且采取快慢结合的方式,也就是说,先慢慢眨眼50次,再快眨眼50次,如此轮换,可以促进泪腺的活动,避免干眼症的发生,让你即使工作一天,双眼也能处于舒适的状态。

  4,用精油隔离辐射

  香熏精油也是防电脑辐射的好方法,而茶树精油就是解决这个问题的好帮手,其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素,具有很强的杀菌、消炎作用,可在眼部形成隔离保护层,降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是:在睡前使用香熏灯,滴入3滴茶树精油,让精油分子通过空气进入双眼,产生保护作用。

  另外,也可以在做眼保健操时,在食指滴1滴茶树精油,通过食指对眼部穴位的刺激,为眼部带来最佳的隔离辐射效果。

  5,选择防辐射镜片

  现如今,有一种知性而漂亮的防辐射眼镜,它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成,可以100%阻断电脑辐射,其中所含有的抗辐射物质,能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况。此外,它具有的吸光功能,让白领在电脑前工作一整日,依然能保持视线清晰,头脑清醒的状态,让工作变成享受。

  上文介绍的保健养生小妙方,就能让你的眼睛远离电脑辐射了。当然,要想彻底摆脱电脑辐射的困扰,专家告诉你,少用电脑才是关键。无论是电脑,还是其它电子产品,都可能让你出现电脑辐射,这点需要引起你的重视。

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